Qué
es Programación Neurolinguística
Programación
Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite
conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo
tanto nuestra forma de pensar y de actuar.
Programación
Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de
palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea
con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando
repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un
programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras
conductas y nuestras reacciones.
Esto
quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado cientos de
programas desde antes de nacer. Al principio de nuestra vida, los programas
fueron instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más adelante por
nuestros maestros, amigos y por los medios de comunicación. Estos programas los
aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí
están. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado y de igual
manera, algunos son buenos y otros no tanto.
PNL
ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas
y también de los programas de los demás. Una persona recuerda que de niño le
daban para merendar pan dulce y café con leche de manera que se convirtió en un
hábito y luego en un programa; en cambio a otra persona de niño le daban de
merendar un bocadillo de jamón y queso con un vaso con leche de manera que
también se convirtió en un hábito y luego en un programa. En este ejemplo vemos
que cada uno tiene un programa diferente y que no compiten entre sí. Estos
programas con el tiempo se han ido modificando o cancelando si vemos que ya no
son funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te ayuda a ser
más consciente de cuales son los programas que tú tienes en tu haber. También
te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr un cambio.
La
PNL nos hace más conscientes del lenguaje que utilizamos pues éste afecta la
bioquímica de nuestro cuerpo. No es lo mismo decirnos: “qué guapo soy” (que nos
hace sentir bien) a decir: “qué tonto soy”, (que me hace sentir mal). Y cuando
alguien más me dice cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción
bioquímica que me afecta. De manera que las palabras que viajan por las
neuronas además de crear un programa, causan una reacción.
Por
lo tanto PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para mejorar tus
relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus emociones,
cambiar conductas, dejar de enjuiciar al vecino, tener un pensamiento más
positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un diálogo interno
más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en equilibrio más
tiempo, adquirir el autoconocimiento, y muchos otros beneficios.
Lo
más importante de Programación Neurolingüística es que encuentres nuevas
opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas
mentales. Al hacer esto sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que
no funciona. Es importante cambiar de estrategia para obtener resultados
diferentes. Al poner en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos
perdurables. Y al conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla
y no que ella nos dirija con los programas negativos que le hemos instalado. El
objetivo es aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras
emociones y de nuestras respuestas. Programación Neurolingüística te permite
practicar el arte de elegir y de dirigir.
PNL
nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y
técnicas efectivas y a corto plazo. Es cuestión de práctica.
PNL
ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sí mismos y de los
demás.
Estudia
el cómo la comunicación verbal y no verbal afecta nuestro sistema nervioso, y
por lo tanto, aprender a dirigir nuestra mente mediante una comunicación
interna con el buen manejo del lenguaje.
PNL
estudia cómo las personas estructuran sus experiencias individuales de la vida,
y nos proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida emocional,
familiar, así como de salud.
La PNL nos enseña que
la clave del inconsciente la tenemos nosotros y cómo beneficiarnos de esto
